استشاري: 5 أطعمة تساهم في زيادة انتفاخات البطن

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأطعمة تشمل:

1 – الألياف الذاتية.

2 – البقوليات.

3 - ملفوف البروكسل، البصل، الكرفس، الجزر.

4 - الزبيب، الموز، المشمش، الخوخ.

5 - النشويات المعقدة مثل القمح والبطاطس.