خالد النمر: 10 عناصر في قائمة أعداء القلب

تم النشر في

: 

11 أكتوبر 2024, 9:16 صباحاً

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه العناصر تشمل:

١.ارتفاع الكلسترول

٢.التدخين

٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي

٤.عدم التحكم بالضغط

٥.عدم التحكم بالسكري

٦.عدم ممارسة الرياضة

٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه

٨.ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة اسبوعيا

٩.النوم أقل من ٧ ساعات يومياً

١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.