خالد النمر: 7 عناصر للحفاظ على صحة القلب

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العناصر تشمل:

1 – الرياضة.

2 – الخضروات والفواكه.

3 – الوزن المناسب.

4 - مراقبة ضغط/سكر/كلسترول.

5 - لابتعاد عن التوتر.

6 - تقليل الملح.

7 – النوم الكافي