مختص يوضح الفيتامينات المهمة للحفاظ على الشعر

أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني. د. محمد الأحمدي، العناصر المهمة للحفاظ على حيوية الشعر.

وأشار خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن هذه العناصر تشمل الزنك، والحديد، وفوليك أسيد، بالإضافة إلى البروتين.

ولفت إلى أن معظم الخضروات والفواكه تحتوي على هذه العناصر، كما أن البروتين موجود في اللحوم والبيض والأسماك والدجاج.

وأشار الأحمدي إلى أنه لا يتم اللجوء إلى الفيتامينات الموجودة في الصيدليات الا في حال وجود نقص في أحد هذه العناصر يستدعي التدخل العلاجي.