أبرزها حمل المظلة وشرب المياه بكثرة.. 9 نصائح لأداء الحج بشكل صحي

قدمت وزارة الصحة، عدد من النصائح، خلال موسم الحج، وذلك من أجل مساعدة الحجاج في إتمام مناسك الحج بصحة، دون التعرض لأي من حالات التعب.

وقالت الوزارة في منشور عبر صفحتها على موقع «إكس»، إنه هناك 9 نصائح يجب على كل من يؤدي مناسك الحج اتباعها، وهي حمل المظلة طوال أداء المناسك، وشرب المياه بصورة منتظمة، وغسل اليدين بصورة منتظمة، وارتداء الكمامة خاصة في الزحام، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية، وتجنب الأطعمة المكشوفة، وتجنب التدافع وتسلق المرتفعات، وتجنب السير حافي القدمين، واختيار الوجبات الصحية وعدم الافرط في تناول الطعام.