الشعور بالتشوش والاضطراب.. تعرف على أعراض ضباب الدماغ

وأوضّحت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة إكس إن أعراض ضباب الدماغ تتمثل في:

- الشعور بالتشوش والاضطراب.

- مشاكل في الذاكرة.

- ضغف التركيز وانعدام صفاء الذهن.

- صعوبة تجميع الأفكار.

وكذلك وجهت سعود الطبية بعض النصائح في الإصابة بضباب الدماغ وتتمثل في:

- محاولة تهدئة النفس.

- القيام بجلسات التأمل.

- تجنب التدخين والإكثار من مشروبات الكافيين.

- ممارسة الرياضة.

- الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن حمية متوازنة.