مع بدء موسم الإجازة الصيفية.. «سعود الطبية» تقدم بعض النصائح لسفر آمن وصحي

وقالت سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس أنه يجب اتباع الآتي للحصول على سفر آمن وصحي:

- مراجعة الطبيب قبل السفر بفترة لا تقل عن 4 أسابيع لأصحاب الأمراض المزمنة وذوي الإعاقات الجسدية.

- التنسيق المسبق مع الطبيب فيما يخص الحوامل خاصة عند وجود أمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم أو حمل عالي الخطورة.

- معرفة الأمراض المنتشرة في البلد المقصود، لأخذ اللقاحات اللازمة والإجراءات الوقائية.

- الحرص على غسل الفواكه والخضروات جيداً، والتأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة، وتجنب وضع الطعام خارج الثلاجة لفترة طويلة.

- تجنب الإصابات الحرارية عن طريق ارتداء الملابس الفضفاضة خفيفة الوزن، والتقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.