وزارة الصحة: 4 نصائح لتوجيه الأطفال لممارسة النشاط البدني

أصدرت وزارة الصحة، أربعة إرشادات بشأن توجيه الأطفال لممارسة النشاط البدني.

وأضافت الوازرة، عبر منصة (إكس)، أنَّه لتوجيه الأطفال للنشاط البدني يجب عدم تركهم أمام التلفزيون أو الشاشات لساعات طويلة، وتوجييهم لممارسة أنشطة يومية «المشي، ركوب الدراجة، الوثب بالحبل، استخدام السلالم، السباحة، وكرة القدم».

ووفق وزارة الصحة، يجب تشجيع الطفل بالتدرج على أداء نشاط بدني متوسط إلى «عالي الشدة»، لمدة 60 دقيقة يوميا، مع ممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.